Греческая баня лаконикум

Судя по древнегреческим изображениям и археологическим раскопкам, можно точно сказать, что водные процедуры занимали важную часть в жизни греков. При этом вода имела не только гигиеническое, но и сакрально-мистическое значение.

Греческая баня в древности несла сакрально-мистическое значение.

Видео по теме "Атлантида-SPA: Сауна "Греческий остров""

Бани в Древней Греции назывались лаконикумами. Скорее всего, такое название связано с областью Лаконикой, где располагалась Спарта. Доподлинно неизвестно, когда же начали строить первые греческие бани, но ученые предполагают, что это 5 век до н.э. Как раз в это время историк Геродот сравнивает в своих трудах римские термы и греческие лаконикумы. Благодаря этому факту можно утверждать, что бани на территории Древней Греции в то время были уже достаточно распространены.

Как выглядела классическая греческая баня?

Лаконикум представлял собой помещение круглой формы, выложенное из тесаных камней. По мнению греков, округлые формы как нельзя лучше способствовали равномерному распределению жара во всей бане. В центре находился открытый каменный очаг, в котором для топки применялся древесный уголь. Иногда применялись камни, которые разогревались снаружи, а потом уже вносились в лаконикум. Для вывода дыма в куполе помещения была предусмотрена крышка на бронзовых цепях, которая открывалась во время топки очага. 

Особенностью греческих бань являются скамейки, которые нагреваются изнутри.

Видео по теме "Кровавая Баня! Сиракузы в Total War: Rome 2 #12"

Нагрев тела в греческих банях происходил за счет «сухого» жара от камней очага, углей костра, а также от горячих стен помещения. После активного потоотделения греки переходили к гигиеническим процедурам очищения тела. При этом в ход шли деревянные, металлические или костяные скребки, стригли, которыми в прямом смысле слова выскребали загрязнения. Именно таким образом «мылись» древние греки.

Видео по теме "Rise of the Tomb Raider Прохождение на русском Часть 21 Гробница Китежские Бани (стрим от 25.11.15)"

После парения рекомендовалось облиться холодной водой из кувшина и приступить к водным процедурам в бассейне. Как правило, в каждом лаконикуме находился мелкий бассейн или, на крайний случай, ванна. Водоотвода в то время не было и по окончании процедуры купания воду из емкостей вычерпывали. Резкий температурный контраст горячего жара и прохладной воды бассейна обеспечивал бодрость духа, чистоту и здоровье тела. Недаром же и по сей день отменное здоровье называют спартанским!

Раскопки показывают, что бани в Древней Греции часто были составляющей гимнасиума – спортивного комплекса древних греков. Баню посещали после палестры, в которой проходили спортивные соревнования, для восстановления сил после физических упражнений. Далее направлялись в экседру, где велись философские беседы. Таким образом, постепенно лаконикум перешагнул в своем значении гигиенический порог и стал атрибутом общественной культуры.

Современный вариант

Разогрев тела в таких банях происходит равномерно, поэтому нахождение в ней может быть достаточно длительным.

Видео по теме "Строительство турецкой бани-Хамам"

Лаконикумом сегодня называют один из видов саун, для которого характерна отделка не деревом, а натуральным камнем или керамической плиткой. Основной жар в современной греческой бане поступает от нагреваемых изнутри скамеек.

Температура в такой бане небольшая, 65-75 градусов, влажность тоже невысока, 15-20%. Жар в лаконикуме переносится достаточно легко, поэтому в нем можно находиться значительно дольше, чем в большинстве других видов парных и саун. Разогрев тела здесь происходит медленно и равно, поэтому кровеносная система не страдает от перепада температур и кожные покровы не получают термический стресс. Человек, отдыхающий в лаконикуме, просто наслаждается теплом и покоем. Обильное потение наступает только на 15-20 минуте после входа в парную. Только тогда, одновременно с потом, из организма начинают мягко выходить токсины и шлаки, уменьшается нервное и мышечное напряжение, нормализуется обмен веществ.

Видео по теме "Похудение в бане. Способствует ли баня похудению?"

Время пребывания в такой бане практически не ограничено, в зависимости от своих желаний и возможностей можно находиться там как 10 минут, так и целый час.

Современные греческие бани часто входят в состав масштабных банных комплексов, оздоровительных центров, салонов красоты и фитнес-клубов. Они также востребованы в домах отдыха и отелях. Владельцем греческой парной может стать и частное лицо. Это не слишком дорого, и все чаще строители, дизайнеры и проектировщики получают заказы на подобный вид строительства.